對於許多在運動想控制飲食或是忙碌的上班族來說，用100元-200元的價格就能吃到美味營養又精緻的健康餐應該是很棒的選擇，低Gl.com精緻低卡餐盒推出「巴豆夭振興專案」，最便宜100元就有牛、雞、豬、魚等口味，是很棒的台北健康餐推薦。

低Gl.com精緻低卡餐盒 板橋店 會議餐盒/團體訂購/客製化訂購/外送/外帶 地址：新北市板橋區中山路一段50巷15號 電話：(02)8253-6480 營業時間：11:00-14:30 / 16:30-20:30 外送五公里內免運費(10盒以上) 超過五公里或不足10盒，需運費80元 低Gl.com精緻低卡餐盒粉絲團

▼開始運動後發現，常常最煩惱的是運動要吃什麼做飲食搭配才是最好的，或者是要做飲食控制時不能吃多又要吃得營養，選擇性就會變少。其實這幾年台灣越來越多健康餐盒，但我發現要嘛是價格不夠平易近人，要嘛就是內容物太單調，光視覺上就無法引起食慾，妳怎麼可能會想吃。對我來說健康餐的基本條件，就是至少視覺上看起來豐盛或繽紛，讓人有想吃的慾望，味道上則要能入口，不至於完全沒有調味，價格上也要合理，才會想要常常吃它。 ▼低Gl.com精緻低卡餐盒位在板橋中山路一段上，距離捷運府中站走路大概5分鐘，附近還有巷弄波霸珍珠奶茶跟鳥來伯糖葫蘆等小吃美食。 ▼板橋店的店面不算大但也有內用的空間座位，可以選擇內用或外帶，也有配合熊貓外送服務，這附近有滿多上班族都會利用中午吃飯時間來外帶，或是像我一樣運動完的人可以選擇內用順便休息一下。 ▼點餐的時後還能看到開放式廚房正在製作餐點，不是微波食品吃起來更安心。  

巴豆夭振興專案

▼低Gl.com精緻低卡餐盒推出100元系列的異國風餐盒，包含：泰式打拋豬、台式三杯雞、南洋風味雞柳、法式紅酒牛腱、日式鯖魚等5種選擇 (*餐盒基底飯與配菜不定時更換「黑白米／薑黃飯」) 另外也有一般常態性的餐盒選擇，差別在於蔬菜的種類及份量不同，價格落在119-179元之間，蛋奶素的人也有滿多種選擇，可以滿足各種不同需求的人。 ▼內用的話會用磁盤碗裝著，外袋的話會使用可以直接微波加熱的餐盒，方便又環保。配菜的部份有毛豆、玉米、花椰菜、水煮蛋切片，全部都是使用水煮，讓你吃到食物的原味跟營養，另外也有附蔬菜醬可以淋，滿足喜歡重口味的人。(蔬菜種類會不定期更換) ▼米飯的部份我當天吃到的是紫米飯，我本來就很愛紫米飯，口感上是偏黏一點的但也吃的到粒粒分明，單吃就有甜味我很喜歡而且又營養。  

日式鯖魚 $100

▼印象中一般的鯖魚便當都滿貴的，沒想到低Gl.com精緻低卡餐盒的日式鯖魚健康餐只要100元，真心覺得超級划算！而且鯖魚也沒有很小塊，使用挪威鯖魚加上橄欖油煎到兩面焦香，營養滿點又好吃。味道上我覺得非常香而且沒有腥味，魚肉很嫩加上有油脂的香氣，搭配米飯跟蔬菜都很加分。

法式紅酒牛腱 $100

▼選用巴拉圭牛肉牛腱部位，將牛腱放入滷汁與紅酒中熬煮，運用低溫方式，以溫度60度C 熬煮約8小時，使牛肉軟嫩並充滿紅酒香氣。原本擔心這種健康餐的牛肉都會過於乾柴或是沒味道，沒想到我咬下第一口之後就覺得…也太好吃了吧。  

無骨海南雞 $139

▼無骨海南雞有附蔥鹽好貼心，光看就覺得雞肉很嫩，還另外有一盒醬料可以淋上去。 ▼雞肉吃起來超嫩，單吃就很有味道，加上蔥鹽更加分，份量也滿剛好的。 ▼蔬菜的部份搭配的是高麗菜、地瓜、毛豆、玉米粒、花椰菜和水煮蛋，非常多樣又營養，無論是配色還是營養程度都很棒。  

玉子燒 $139 (蛋奶素)

▼平常吃蛋奶素的人來低Gl.com精緻低卡餐盒也有滿多選擇的，其中這道玉子燒我很推薦，吃過保證會愛上。 ▼滿滿的蔬菜和蛋白質，吃得營養又有飽足感，玉子燒口感很嫩很甜，連我這個愛吃肉的人都好喜歡。 ▼配菜的部份有地瓜、玉米粒、高麗菜、水煮蛋、毛豆和花椰菜，我自己覺得和其他的健康餐盒比較起來，他們家的蔬菜種類和份量真心給的多又豐富。  

雙主餐/打拋豬x三杯雞 $160

▼如果你本身食量比較大，又是肉控的話，那一定要吃吃看低Gl.com精緻低卡餐盒推出的《肉控雙拼》雙主餐。限定「泰式打拋豬x台式三杯雞」的組合，肉量跟飯量都增加，還附贈一杯無糖綠茶，重點是這樣只要160元根本佛心價！！ ▼台式三杯雞選用台灣雞的雞腿丁，另外還有特製三杯醬，所以吃起來超級香但卻完全不油膩。雞腿肉很嫩再加上三杯的香味，會讓你想一直扒飯。 ▼泰式打拋豬我原本擔心會很辣又很油，但店家貼心的有先過油，畢竟是低鹽低醣低卡的健康餐，在顧及美味的同時也兼顧到熱量超貼心。選用台灣黑豬肉，加入蒜末、辣椒末、豬絞肉及特製泰式打拋醬，香氣很夠鹹度也滿剛好的，對我這個不吃辣的人來說非常可接受，而且也一樣很下飯。 ▼如果妳跟我一樣想做飲食控制又不知道該怎麼挑選飲食，或是常常運動完想補充澱粉跟蛋白質又怕過量的，真心推薦可以試試看低Gl.com精緻低卡餐盒，選擇性多價格也很實惠，我覺得用100-200元就能吃到低卡低鹽低醣的健康餐，無論是小資族還是有運動習慣的人都非常適合，是很棒的台北健康餐推薦。

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